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美寧
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◆ 組合內容：go+晶明(20顆/盒) + 眠-舒壓好眠(20顆/瓶)
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◆ 品名：go+晶明
◆ 內容量：520mg/顆；20顆/盒
◆ 成份：金盞草萃取物(含葉黃素20%)、金盞草萃取物(含玉米黃素5%)、亞麻籽油、維生素A、維生素B1、B2、B6、B12、生育醇脂、、鋅、銅、酵母硒、去醣基歐洲藍莓、柑橘類黃酮、卵磷脂、蜜蠟
明膠、甘油、純水、食用藍色1號、食用紅色6號、食用紅色40號、食用黃色4號、矽酸鋁鉀珠光色素
◆ 營養標示: 請詳見實物商品外盒標示
◆ 使用方法：每日1顆，一日請勿超過1顆；多食無益
◆ 注意事項：幼兒、懷孕及哺乳期間婦女不宜使用
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◆ 品名：眠-舒壓好眠
◆ 內容量：500mg/顆，20顆/瓶
◆ 成份：麩胺酸發酵物(GABA)、酸棗仁抽出物、洋甘菊抽出物
微晶纖維素、二氧化矽、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素
◆ 使用方法：
-睡前30分鐘2-4顆，面對挑戰30分鐘前1-2顆，搭配溫水食用
-素食可食
◆ 注意事項：
1.GABA含量每日最高使用限量為500mg以下
2.幼兒、懷孕及哺乳期間婦女不宜使用
◆ 原產地(國)：台灣
◆ 保存方式：請放置於兒童不易取得之處，並置於陰涼處，避免陽光直接曝曬
◆ 保存期限：3年
◆ 以消費者收受日起算，至少距有效日期前365日以上
◆ 製造日期/有效日期：請詳見實物商品外盒標示
◆ 本產品已投保富邦產物保險6000萬
◆ 製造廠商或國內負責廠商名稱：
星譜生物科技股份有限公司
電話號碼：02-27221001
地址：台北市忠孝東路五段358號11樓
投保產品責任險字號：0050字第04ML001310號
食品業者登錄字號：A-128466990-00000-2
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▲呂政儒。（圖／籃協提供）
記者洪偵源／新北報導
裕隆當家射手呂政儒，29日晚間第一節就靠著3記三分球，突破SBL生涯總得分4000分關卡，並與周士淵雙槍連線，各攻下28與21分，但賀夫、周柏臣相繼5犯，失去籃板競爭力之下，以75：80敗給台啤。
賽前呂政儒離4000分門檻只差8分，第一節他就連續三分命中，來到4001分，之後手感持續發燙，但賀夫上半場陷入犯規麻煩，第三節因出拐子犯滿，之後周柏臣也5犯，禁區優頓失。
呂政儒成為季第8季的田壘後，SBL史上第二位得分突破4000分的球員，裕隆執行教練魏永泰還吐槽說：「上一場沒達標，浪費我們1500元的花！」但仍恭喜子弟兵達成此成就。
呂政儒賽後打趣表示：「恭喜你們（媒體）！終於等到了！」他沒預料自己第一節就達標，「家人都到，媽媽特地從南部上來，不想讓他們失望，可惜爸爸要上班沒有辦法來！也可惜沒贏球！」
純本土應戰的裕隆，第四節與台啤打得激烈，戴維斯多次籃下補籃，拉開與裕隆差距，倒數43秒落後2分的裕隆，呂政儒、葛記豪外線接連落空，但李愷諺兩罰中一，又給裕隆機會。
執行最後一擊的周士淵出手不進，時間剩1.68秒，裕隆靠犯規送張容軒上罰球線，張容軒兩罰皆中，斷送裕隆反撲機會。
「失誤太多（17次），不應該是這樣的水準，我們先發的要扛責任。」呂政儒說，失誤加上賀夫與周柏臣犯滿，周士淵也說，失誤多加上賀夫犯規纏身，導致下半場變得很難打。
台啤教頭閻家驊認為，呂政儒很難防守，三分線帶給台啤太多威脅，贏在賀夫犯規麻煩，內線佔了優勢，「但是年輕球員還是欠缺經驗，不必要的失誤與出手選擇時機都需要改正。」
▲（圖／籃協提供）
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▲有助胰島素敏感度，糖尿病患最佳運動時間為餐後1小時。（圖／達志示意圖）
記者DYSON趙于婷／綜合報導
「測血糖」是糖尿病患每日必做功課，另外，運動可增加胰島素的敏感度，且可有效的改善血糖的控制，但糖尿病患仍不宜激烈運動。衛福部桃園醫院營養科呂秀真營養師指出，最適宜開始運動的時間為餐後60-90分鐘，不僅可預防餐後高血糖，也比較不會發生低血糖現象。
呂秀真強調，若血糖值大於等於250mg/dI時，不宜激烈運動，而糖尿病患者運動時是否需要補充點心，需視運動持續時間、運動強度、使用的藥物種類及運動前血糖值而定，一般而言運動前血糖值大於100mg/dl，中等強度運動小於30分鐘者，通常不必補充點心。
另外，若運動前血糖值小於等於100mg/dl，則建議於運動前先補充點心。若運動屬於中等強度者，則運動時間達30-60分鐘，需補充15公克碳水化合物，之後每小時再補充15公克碳水化合物，若為高強度運動，則每小時需補充30-50公克碳水化合物。
在食物攝取方面，呂秀真建議，1份水果或1份全穀根莖類均含有15公克的碳水化合物，因此，攝取1碗水果或1片土司或2大片蘇打餅乾或1個小餐包都能獲得15公克的碳水化合物。
而保久乳1瓶雖然只含12公克的醣類但因攜帶方便，也是外出運動食物補充的一項選擇。若需補充30-50公克的碳水化合物，呂秀真建議，1瓶保久乳加3片蘇打餅乾（1.5份全東北亞穀根莖類），如此共可獲得34公克的碳水化合物，若1瓶保久乳加5片蘇打餅乾（2.5份全穀根莖類），則可獲得50公克的碳水化合物。冷凍櫃
呂秀真也提醒，長時間或激烈運動後也應測量血糖變化，並且注意醣類食物的補充，睡前也要測量血糖，以防夜間發生低血糖。
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裕元教育基金會首屆「裕元獎─全國兒童寫生比賽」，24日在溪頭自然教育園區登場（見圖，廖志晃攝），近千人共襄盛舉；基金會董事長林源朗表示，透過觀察、寫生呈現孩童眼見的美景，建立生態、環保觀念，家長帶孩子踏青，更增進親子關係。曾任南投縣長的林源朗表示，為推廣藝術美學及環境教育，讓孩童仔細觀察、感受及體驗溪頭自然之美，寶成國際集團、裕元教育基金會與台大林管處，在耶誕節前夕舉辦寫生比賽，透過自由創作，描繪出園區樣貌。
溪頭經桃芝颱風重創後，在「大學坑」砌製U形堤頂步道；寶成集團協助維護遊客安全，陸續捐助堤頂步道養護、人行木製橋梁、興建六角涼亭供遊憩之用。第1屆「裕元獎─全國兒童寫生比賽」，從幼稚園、國小到國中生，共有將近千人報名參賽，連同陪伴的親友，約3000人共襄盛舉；寶成國際集團創辦人蔡其瑞，裕元教育基金會董事長林源朗、董事李義男，及台大林管處主祕葉永廉、鍾立展主任都到場為選手加油。林源朗表示，將持續提供喜愛藝術的孩子，更多的舞台與機會，彩筆勾勒美景同時，孩子們獲得課業外的成就感，建立自信，也希望藉此引發社會對美學、環境教育的重視。(中國時報)
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